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シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット
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シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第3弾!2週間でつくる「太らない&老けないカラダ」の極意!!ダイエット検定1級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。あなたの人生、今日から2週間が勝負です!最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れるこ・・・
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うわさ年齢60歳!歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった!シリーズ累計40万部突破の大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。まずは1日10分。足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ!筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。ピラティスインストラクター、ダイエット検定1級、野菜ソムリエプロなど、美と健康に関する数々の資格を取得。10年以上続く美容イベント「シルクのべっぴん塾」で、幅広い年齢層からの絶大な支持を得ているシルクが、最新メソッドを大公開!目指すのは自分らしさを長く保つための、しなやかで「使い心地のいい体」!シルク流“使い心地のいい体”を目指す、美の初期化&アップデート滞りやよじれをチェック→コロコロボールで足裏をリリース10歳若見え!美顔への道→たるみ/ほうれい線/シミ&くすみお悩み解決エクササイズ→ぽっこりお腹/たれ尻/腰痛/二の腕/猫背/足の疲れ心をリリース→ストレス/不眠/めまい/気持ちに落ち込み※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』がある。YouTube: シルクのべっぴん塾チャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス
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シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第3弾!2週間でつくる「太らない&老けないカラダ」の極意!!ダイエット検定1級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。あなたの人生、今日から2週間が勝負です!最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れることができるのです!数々のダイエットに失敗してきた人、「年齢だから・・・・・・」とあきらめている人にこそ試してほしい1冊です。ダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え!』がある。YouTube: シルクのべっぴん塾チャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス
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