おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
桐山秀樹(著)
/マガジンハウス
作品情報
20キロ、30キロは当たり前！「糖質制限」という最終兵器を手に入れ、男たちは遂に痩せた！
挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながらスリムな体型と健康を取り戻した、メタボ中年たちを描く、感動と驚きのノンフィクション！
「糖尿病発症で一念発起、20kg減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家」、「会食漬けで膨れ上がったカラダから35kg減、引退の危機から這い上がったホテルマン」、「コンビニと外食だけで38kg減、『社内の早死に候補』の汚名返上の独身マネージャー」、「会食時は糖質制限もおやすみ、ゆる～いルールで15kg減の医師」、「愛妻と二人三脚のオリジナルレシピで10kg減、健康を取り戻した光学技術者」……。
それぞれのライフスタイルにあわせ、「部員」たちがトライした方法はさまざま。十人十色の脂肪との闘い方を楽しみながら、きっとあなたにあったダイエット法も見つかります。糖質制限ダイエットのカリスマ・江部康二先生（「おやじダイエット部」総監督）推薦！
もっとみる
商品情報
- 著者
- 桐山秀樹
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2012.04.26
- Reader Store発売日
- 2014.12.19
- ファイルサイズ
- 6.7MB
- ページ数
- 205ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.5 （36件のレビュー）
-
糖質制限ダイエットはすごいです。
私も体重８６kgのメタボなので
ひたすら食事制限とかウォーキングしたりしても
体重を減らすつもりがどんどん太る一方でしたが、
この本を読んで糖質制限ダイエットに１０日ほど挑戦して体重を測ったら
今まで…増える一方だった体重が２ｋｇ減ってました。
これはすごいと思って約一か月続けてみたのですが、最初はものすごく痩せたので
これを続ければスマートになれるのですが、1ヶ月で５ｋｇは痩せましたが、
ご飯とパンと好きなラーメンとパスタなどが食べられない日々が続き
欲求不満になり、好きなおにぎりやラーメンを食べてしまい今まで痩せた分が元に戻ってしまいました。
私のように意思の弱い人はリバウンドするので、糖質制限食で絶対１０kgは痩せたいと思っている人は
この本のように実行すればきっと成功すると思いますので、頑張ってください。
続きを読む投稿日：2015.03.19
-
面白く読める糖質制限本
我が家は極端に糖質を制限していませんが、予防のために低糖質で高タンパクな食事をしています。私達は予防医学の医師の元で行っていますが、市販本ではどのように語られているのか見るためにこの本を手に取ってみま…した。
とにかく、おやじたちのエピソードが面白い♪あっという間に読み終わってしまう。制限という言葉に抵抗を感じる方々も多いと思いますが、まずはこの本で楽しんでから、自分はどの程度まで食生活に取り入れようかと考えるきっかけになるのではないでしょうか。
面白かったので捨てるのが惜しく、たまたま友人のご家族に糖尿病の方がいると聞き、本を差し上げました。友人からも喜びの声をいただきました。続きを読む投稿日：2015.06.05
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です
続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中！
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です
