GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法
スコット・アラン(著)
,弓場隆(訳)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
行動を起こすべきときは、常に今だ。
・世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
・各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。
本書は「素晴らしい人生の作り方」を伝授する指南書です。
人生を大きく変えるために役立つ１０の分野、合計１００項目で構成されています。
どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内に読むことができます。
■人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る
著者は、自己啓発の分野で20年以上かけて多くを学んできました。
その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注ぐと同時に、
人生がうまくいかない原因を究明してきたといいます。
それでわかったのは、子供のころになんらかの「設定」をして、
大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということ。
その結果、恐怖、不安、疑念などのネガティブな感情が、見えない障害物となって
人生の進路を妨害しているのです。
本書にまとめられたシンプルなテクニックで、
それらの障害物はすべて取り除くことができるでしょう。
■素晴らしい人生、充実した日々を送るための１００の方法
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる・・・・・・・・・・・・e.t.c.
著者は長年ライフコーチとして活動する中で、
多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきました。
その経験からまとめられた本書を読むことで、
あなたも大きな恩恵を受けることができるはずです。
＊＊＊
あなたは素晴らしい人生を送る責務を担っている。
人はみな充実した日々を送るにふさわしい存在である。
それを現実にするかどうかは、あなた次第だ。
スコット・アラン
＊＊＊
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.7 （13件のレビュー）
-
自己啓発本。見開きで完結できていたらもう少し評価されるのではないかと思った一冊。というのも、100もアイディアがあると読んでいてダレるんです。だから、１アイディアが見開きで完結してあるとよりよかったで…す。（Kindleだからかもしれませんが）
■最高の第一印象を与えるのは難しい。
本書を読んでいるタイミングで上司との面談があり、実践。わたしには「注意が散漫になることを避ける」というのがハードルが高かったです。
なぜなら、面談中の上司の足トントン音が気になってしまったんです。皆さんも是非やってみてください。ちなみに上司は「励ましの言葉で相手の成功を後押しする(P154」ことはできませんでした。
■考えすぎを防ぐ
「ネガティブな気持ちがひっきりなしに浮かんできて頭がいっぱいになる」という意味合いのフレーズにハッとしました。これわたしだけの現象じゃないんだ。長い間問題について考えれば洞察が深まるわけではありません。まずは、考えすぎてしまう癖があるということをまずは認識し、気分転換をはかることを意識するそうです。
■拒絶を最高の学習経験とみなす。
提案したアイデアが上司に却下された時それで終わっていないでしょうか。成功者はいくら拒絶されても諦めずに挑戦を続けるそうです。「成功するまでの過程は失敗じゃない」精神ですね。違うアプローチで実現できないか考える、願いを叶えるためには粘り強さが必要なようです。続きを読む投稿日：2024.01.28
【目標達成の近道は、習慣作り】
目標を達成するために、どんなスキルを身につければよいかを明らかにする。そのスキルを身につけるためには、どんな習慣を身につけるべきかを考える。小さな一歩の積み重ねが大切…。
#長期的な目標
#習慣づくり
#自分の話はいらない
#話をしてもらう
#完璧であろうとしない
#言い訳をしない
#できない理由を作り上げない
#小さな一歩の積み重ね
#許す
#敬意を払う
#笑顔
#人間関係は投資
#大切な人に時間を投資する
#ボディーランゲージに気をつける
続きを読む投稿日：2024.02.26
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