精神科医が教える 後悔しない怒り方
伊藤拓(著)
/ダイヤモンド社
作品情報
延べ15万人を診てきた精神科医が教える、些細なことでカッとして人生台無しにしないために知っておきたい上手な怒り方と抑え方。「あなたの怒りのタイプがわかるチェックテスト」で、6タイプに分けられるあなたの怒りの主なトリガーと、それに対する適切な対処法がわかります。職場、家庭、友人との人間関係に役立ちます
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商品情報
- シリーズ
- 精神科医が教える 後悔しない怒り方
- 著者
- 伊藤拓
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 書籍発売日
- 2020.10.27
- Reader Store発売日
- 2020.10.28
- ファイルサイズ
- 8.1MB
- ページ数
- 248ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (7件のレビュー)
-
タイトルに偽りあり。「怒り方」についての記載は全くない。
「怒り方」を学びたい人は、中島義道著「怒る技術」、怒りを鎮めたり怒らないようにしたい人は「「怒り」がスーッと消える本」をおすすめします。投稿日:2022.10.22
怒り方、怒らずに済む方法、考え方などをずっと求めていて、読んでみた。
怒らない、ではなく怒りをコントロールする方法を身に付けるという内容。
怒りのタイプは6タイプに分かれるということだが、診断して…もどれもピンとくるものがなかった。別に正義感も強くないし、勝ち負けにもこだわらないし、努力家でも嫉妬深くもない。SNSでの自己承認欲求もない。すっぱり分けられるほど、そう人間は単純ではない。
イライラしたときに空を見上げるとか、その場を離れるとか書いてあったが、それはなかなかできることでもないので、自分なりに気を逸らすルーティンを決めておくのがいいのだろう。続きを読む投稿日:2023.03.05
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