精神科医が教える 後悔しない怒り方

伊藤拓 / ダイヤモンド社
(4件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • ユウ

    ユウ

    自分の怒りのタイプがわかるチェックリストがあり、参考になった。私はタイプD、ストレスをためこみやすいタイプ。昔の怒りをずっと覚えているという、確かにその傾向がある。ストレス発散方法の具体例がもっと載っていると良かった。続きを読む

    投稿日:2022.01.02

  • 習メ展示

    習メ展示

    11月24日新着図書:「怒り」に悩む人は多いと思います。本書では、男女差によるものや自分の怒りかたの傾向・タイプを知り、怒りを上手くコントロールする(アンガーマネジメント)方法が書かれています。「怒り」は必要ですが、場合によっては怒る相手に対してはもちろん、自分にとっても害を及ぼす事もあります。アンガーマネジメント、学んでみましょう。
    タイトル:精神科医が教える 後悔しない怒り方
    請求記号:ブラウジングコーナー
    URL:https://mylibrary.toho-u.ac.jp/webopac/BB28194502
    続きを読む

    投稿日:2021.11.24

  • haru

    haru

    怒り方のタイプ別の、とらえ方や対処法が参考になりました。
    読みやすいので、余裕のない時も読み返しやすそうだと思いました。

    投稿日:2021.09.22

  • ともあつ

    ともあつ

    目新しいことは書かれていないが、簡潔に整理されている。
    秩序愛が強いタイプに、自分は該当。
    忘れた頃に読み返して、気を付けるようにしたい。

    投稿日:2020.11.23

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