「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法(大和出版)
弥永英晃(著)
/大和出版
作品情報
「脳の神経回路をつくり変えて心を新しくする」画期的なメソッドが登場! 辛い感情を吐き出し、過去のトラウマを解消する一般的なセラピーでは時間もかかるし、効果は限定的。だが、ポジディブな神経回路をつくる「弥永式」なら、一瞬で自信が脳に定着する。自己肯定感の低さからパニック障害・うつ病を発症し、苦しみ克服した自身の体験から導かれたこの20の手法で、「いつも不安」「息苦しい」「他人に振り回される」「自分なんて・・・・・・」がピタリと消える!
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商品情報
- 著者
- 弥永英晃
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- 大和出版
- 書籍発売日
- 2019.09.30
- Reader Store発売日
- 2019.11.29
- ファイルサイズ
- 11.5MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 2.7 (3件のレビュー)
-
本屋でタイトルを見て購入した。
「脳科学」という言葉に期待しすぎてしまったかな。「1万人超に劇的な効果」というのは、ちょっと誇張では…
全体的に、説明が少々雑で、内容的にそれほど印象深さを感じなかっ…た。ただ、蝶タッチセラピーやタッピングセラピーなど、いくつかのメソッドは実践してみようと思った。続きを読む投稿日:2020.07.12
自己肯定感のレシピ
脳の可塑性を利用し今のニューロンネットワークを新しいものにする ポジティブな言葉を使い過去のネガティブを思い出し点数つけて放っておき蝶々タッピングで落ち着かせ採点しその点数が下がっ…ていること意識する 8点→2点など続きを読む投稿日:2021.08.29
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