ストレスに動じない“最強の心”が手に入る セルフ・コンパッション（大和出版）
石村郁夫(著)
/大和出版
作品情報
欧米のエグゼクティブが注目する新しい概念。ムリにポジティブにならなくても最高のパフォーマンスを実現できる！ 実践的手法を、日本の第一人者が実例とともにはじめて公開！ 少しずつ、でも確実に人生は変わる！ 〈著者プロフィール〉石村郁夫（いしむらいくお）公認心理師／臨床心理士／専門健康心理士／あいクリニック神田非常勤心理士 日本におけるセルフ・コンパッションの第一人者。2009年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野の博士課程を修了し、博士を取得。同年、東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科及び東京成徳大学大学院心理学研究科助教に着任し、2013年より同准教授。2018年に、英国国立ダービー大学大学院コンパッション・フォーカスト・セラピー専攻を修了。現在は、大学教員として教鞭を執りながら、ビジネスパーソン向けのメンタルアドバイスやカウンセリング、コーチング、研修会などを行っている。
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商品情報
- 著者
- 石村郁夫
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- 大和出版
- 書籍発売日
- 2019.10.31
- Reader Store発売日
- 2019.11.22
- ファイルサイズ
- 2.2MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 （2件のレビュー）
-
マインドフルネスからの、セルフコンパッション。
自分への優しさ。
呼吸は大切。好きな色が広がっていくイメージも良さそうです。投稿日：2020.02.02
セルフ・コンパッションの概要をサクッと理解するにはちょうど良かった。マインドフルネス、0秒思考のような書き出し、サーバント・リーダーシップなど、、今興味のあることと関連していて自分の中で繋がった気がし…た。実践することが重要とのこと、冒頭に登場する体験談のように効用を感じたいのでエクササイズをしてみようかな。続きを読む
投稿日：2020.12.24
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