運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット
金森重樹(著者)
/扶桑社
作品情報
Twitterのフォロワー12万人超。
自らも重度の肥満だった著者は、ある日偶然、「断糖高脂質食」を知る。実践するやいなや、わずか2か月で30キロ減。今まで太ると思われいた脂が実は、ダイエットの鍵を握っていたなんて――。
自身の強烈な減量体験をきっかけに高脂質食に強い関心を抱いた著者は、古今東西の論文や書籍を読み漁り、やがて独自の「痩せるメソッド」を編みだす。ダイエットの常識を疑い、「何を食べるか/食べてはいけないか」を徹底的に追求。その思考過程をTwitterなどのSNSでも公開すると、たちまちフォロワーは12万人を突破。著者が提唱する食事法はいつしか#金森式と呼ばれ、多くの人の関心を惹くように。本書はこの#金森式について初となる著者の書き下ろし本である。根幹をなす理論から実生活への落とし込み方、そしてレシピにトラブルシューティングまで、「最速で痩せたい」人に最適な入門書だ。
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商品情報
- 著者
- 金森重樹
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 扶桑社
- 書籍発売日
- 2020.07.08
- Reader Store発売日
- 2020.07.24
- ファイルサイズ
- 43.6MB
- ページ数
- 142ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (7件のレビュー)
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これは要注意
たまたまご本人の体質と合ったのだと推察いたします。
理論は、はいそうですかという感じで
元の論文が読めるわけでもありませんし
何かしらの体の不調があるのなら医師に相談してから
試した方がいいか…と思います。
ほぼやめろって言われるでしょうけどね
拝読させていただきましたが
このダイエットを成功させたとして
食事法は続けなければならないので
遅かれ早かれ何かかしらの不調に陥りそうです
自分は怖くて試せません
続きを読む投稿日:2021.03.06
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これを実践すれば多分すごく速く痩せるのだろうけど、サプリメントを山ほど飲んでまで痩せたくはないと思った。糖質制限は魅力的だが、この本のように極端になりやすい。
投稿日:2024.02.01
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