【感想】運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速“脂”ダイエット

金森重樹 / 扶桑社
（7件のレビュー）

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総合評価:

平均 3.6

妲己

0

これは要注意

たまたまご本人の体質と合ったのだと推察いたします。
理論は、はいそうですかという感じで
元の論文が読めるわけでもありませんし
何かしらの体の不調があるのなら医師に相談してから
試した方がいいか…と思います。
ほぼやめろって言われるでしょうけどね

拝読させていただきましたが
このダイエットを成功させたとして
食事法は続けなければならないので
遅かれ早かれ何かかしらの不調に陥りそうです
自分は怖くて試せません
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投稿日：2021.03.06

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ブクログレビュー

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サ

これを実践すれば多分すごく速く痩せるのだろうけど、サプリメントを山ほど飲んでまで痩せたくはないと思った。糖質制限は魅力的だが、この本のように極端になりやすい。

投稿日：2024.02.01
らんぱく

このレビューはネタバレを含みます

糖質制限を行いながら、良質な脂をたくさんとるという「断糖高脂質ダイエット」を実践し、2カ月で30キロ以上落とした筆者が、ロジカルにダイエット方法を解説する本です。実際にこの方式でやせた人たちの体験談や困りごとにも答えを出し、掲載しています。本を編纂するにあたり関わった編集者たちも、後半の座談会で痩せた発表をしており、注意しながら実践すれば効果は明らかということがわかるります。読んでいてわくわくする一冊ですが、ミネラルバランスの調整が必要なのが難点です。
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投稿日：2022.11.21
サイバー飯テロ

空き時間にサラッと読んだけど思いのほかおもしろかった。
マグネシウムの重要性がよくわかった。痩せない原因がビタミンやミネラルとバランスが崩れているためというのは本当にありそう。

生涯かけて断糖しろと…か言ってるけど、まあそれはさすがにムリやな笑続きを読む

投稿日：2022.10.11
なー

このレビューはネタバレを含みます

断糖すると、口腔内環境も改善されるんですね！
やたらとサプリ摂取を推奨してること、野菜や果物を食べないことには抵抗あるな。でも、マグネシウム摂取の重要性は分かったし、ツイッターで全国の牛脂情報を集めてマップを作ってるのはスゴい！
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投稿日：2022.02.18
YUKIKO

とても良かった。今ちょうどケトジェニックダイエットをしているところなので、サプリメントのこととかとても参考になった。

投稿日：2021.08.10
りん

金森式ダイエットの入門編として。
わかりやすく平易な表現でサラッと書かれています。初心者の方はまずこちらを読んで、金森式ダイエットを始めるのがオススメ。
物足りなさを感じたり、より詳細な仕組みや理論が…知りたくなったら内臓脂肪〜の方を読むと、理解が深まります。続きを読む

投稿日：2020.09.05