どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと
野口聡一(著)
/アスコム
作品情報
後悔なく生きるのは
宇宙に行くより難しい――。
「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」
「他人と比べてしまう苦しみ」
宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから
再出発し、たどり着いた
「自分らしく生きること」の本質とは。
――――――――――――――――――――
宇宙から帰還後、僕は約10年にわたり
つらく苦しい日々を送っていました。
人と比べて自分を責める。
落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。
自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。
宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。
その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。
人が幸せに生きていくためには
●自分の価値を他者に決めさせないこと
●自分1人でアイデンティティを築けること
が大切ではないかということです。
この本を通じて、
「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」
その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。(書籍より)
――――――――――――――――――――――――
CONTENTS
【はじめに】
「宇宙に行って人生観は変わりましたか? 」
宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ
2回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間
宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと
後悔のない人生を送るために必要なこと
死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる
【第1章】 「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話
地球と一対一で向き合ったときに見えたもの
フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失
「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない ほか
【第2章】 後悔なく生きるために大事にすべきこと
ステップ 1 「自分の価値と存在意義」を自分で決める
ステップ 2 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める
ステップ 3 これまでの選択、人生に意味づけをする
人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる ほか
【第3章】 「幸せの答え」は自分の心の中にある
生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」
心の底から果たしたいミッションはなにか
自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる
自分の心の中にある「答え」にたどり着くために ほか
【第4章】 夢を見ることこそ最高の処方箋
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この作品のレビュー
平均 4.3 (24件のレビュー)
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日本中から羨望と期待を寄せられる宇宙飛行士が、生き方について疑問を抱くことがあるのだろうか?
そう思って手に取った本書。
名声や肩書きだけで、この人はこういう人だと、強引に決めつけていたんだなと反省…しました。
野口さんは期待に応えようと必死に努力している間は良かったものの、地球に戻って一大ミッションを完遂した時に、「人の期待に応えること」がモチベーションになっていたことに気づいたそう。
そこから10年間、キャリアの方向性に悩み続け、「自分は何が好きで」「何ができて」「何を大事にしたいか」を軸に考え抜いた軌跡が書かれていました。
本書の主張は最初から最後まで一貫しており、
・他者から与えられたものを心の拠り所にしない
・人と比べて感じる優越感と敗北感に意味はない
・やるべきことをこなしながら自分と向き合い、自分の核にあるものを見極めよ
ということ。
この本にその見つけ方がズバリ載っているわけではないのですが、地上からではなく遥か遠い宇宙から見通す表現力は、自分の凝り固まった視点を動かしてくれるものでした。
彼が宇宙視点で世界を見て、悩み、気づき、克服したストーリーはとても魅力的です。
宇宙に行くことは、全てを手放して無重力になること。
上や下、という考え方は完全無重力世界の宇宙では存在しなくなること。
私はこの二つの考え方がとても好きでした。
地球も宇宙の中にある一つ。
本来は上も下も関係なく、比較せず、無重力な状態でモノを考えられるといいのでしょうね。
--
私は、1年前まで会社で大きなことを任され、完遂した後に転職しました。
前職では評価と信頼が積み上がっていたけれど、今はゼロから積み上げないといけない段階。
ゼロの、いわば何もない「無重力」の状態で、私にとってこの仕事は自分がやりたいことなのか疑問を持つようになりました。
そんなつもりはなかったけれど、今までは人に期待されて、それに応えることを拠り所にしていたのかもしれません。
この本を読んで、自分を棚卸しし、本当に自分が成し遂げたいミッションとその関わり方についてじっくり考えてみようと思いました。
宇宙飛行士の野口さんでさえ悩んでいるのだから、そんなに低俗な悩みでもないはずですよね!
続きを読む投稿日:2024.02.12
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後悔なく
生きるのは
宇宙に行くより
難しい
「コロンビア号事件」
「仲間の死」
「自己否定」
「他人と比べてしまう苦しみ」
そこから再出発し、た…どり着いた
「自分らしく生きること」の本質
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宇宙飛行士だった野口さんが
宇宙に行った後、何を考えてどう生きるかを、
悩み考え抜いた結果が描かれています。
宇宙飛行士は憧れ(「宇宙兄弟」の影響でさらに)で、
宇宙に行った貴重な一握りの人が、
寂寥感や喪失感を抱えて
10年も悩み苦しんでいたなんて。
自分の存在価値や、自分のやりたいことは何か。
セカンドキャリアとか60歳以降の人生設計とか、
定年延長とあわせて社内でもテーマになってます。
私も漠然とこのままだと60歳過ぎたら、
会社に価値を提供できる人材であり続けれるか自信がありません。。。
自己肯定感はどんな時でも、
自分を認めて一番の味方でいること、
他人の軸や周囲の評価だけでないことに気づくこと、
と他の本でも書かれていて、
本書でも近しいことが書いてあるけれど、
さらに具体的にどうするというところまで踏み込んでくれています。
やっぱり賢い方ですよね(←当たり前)、
沢山の経験をされている方で、
ミッションを達成してきている方だからこそ、
言葉が優しくて説得力があって、
すっと入って来ます。
私が経験したことは唯一で何にも変えられない、
世界は移ろいやすいから
他者の評価に振り回されてばかりではないけない、
マズローの五段階欲求も何度も目にしてましたが、
「欠乏欲求」は知りませんでした。
これまで自身のなかで、
言葉のなかった経験や感覚に名前がつきました。
不安になって迷ったときは、
もう一度目を通そうと思います。続きを読む投稿日:2024.04.14
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