エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する
グレッグ・マキューン(著)
,高橋璃子(著)
/かんき出版
作品情報
40万部突破「エッセンシャル思考」の第2弾!ダニエル・ピンク、カル・ニューポートイヴ・ロドスキー、アリアナ・ハフィントンが絶賛!「無駄な努力を0%にして成果を100%にする方法!」最近、こんなふうに感じたことはないだろうか。・目標に向かって努力しているのに、なぜかうまくいかない・走っても走っても、ゴールに近づかない・やりたいことがあるのに、エネルギーが足りない・いったいどうして、何もかもこんなに大変なんだ?成功するためには不断の努力が必要だ――そう信じて、私たちは今まで頑張ってきた。最高の成果を上げるために必死で働き、脳と体を酷使する。疲れていなければ頑張りが足りないのだと思って、いつも限界まで自分を追い込む。ところが、努力の結果は、思うようには返ってこない。頑張れば頑張るほど、前に進むのが難しくなる。2倍働いているのに、気づけば半分しか進んでいない。本当は、何もかもがそんなに大変である必要はない。頑張ってもうまくいかないなら、別の道を探したほうがいい。エッセンシャル思考は「何を」やるかを教えてくれた。エフォートレス思考は「どのように」やるかを極める技術だ。いちばん重要なことを、いちばん簡単なやり方でやる。そうすれば、余裕で思い通りの成果が出せる。エフォートレス思考を読めば、・「我慢」が「楽しい」に変わる・最適なペースを見つけられる・複雑なプロセスが驚くほどシンプルになる・一度の意思決定で、未来の無数の選択を省略できる・さまざまな問題を未然に防げる・人づきあいのストレスが減る・その他、人生のあらゆる面に応用できるエフォートレス思考は、怠惰なやり方ではない。スマートで正しい生き方だ。
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この作品のレビュー
平均 3.8 (180件のレビュー)
-
€€ーーーー
50万部突破の第一弾
エッセンシャル思考よりも
響くものが多いと感じました!!
「努力」へのバイアスと向き合い
自分の思考を補完してくれる本✨
… ーーーー☆☆
1.この本を選んだ目的
エッセンシャル思考を読んだのでその流れで選びました。
体系的な学びは好きなので、xx思考とか、xxの考え方みたいのが好きです。
2.あらすじ
大きく3つの章にわかれている。
①エフォートレスな精神
②エフォートレスな行動
③エフォートレスなしくみ化
①は主に考え方を説明している。
エフォートレス思考とは何か?から始まる。
努力に対する多くの人が持っているバイアスと向き合うための投げかけが続く。
②見出しの通り、行動について。
『頑張らず、流れに逆らわず、自然に成果を出す。』というように、エフォートレスな行動とは何か?をいろいろと説明していく。
③原理原則に目を向けようというもの。
枝葉ではなく、根幹を理解することが大切というもの。
エフォートレスな原則は何か?に目を向けていかなければならない。
3.感想
ここでも3つの章ごとに感想を書きます。
①いい言葉が多く登場すると感じました。
ちょうど、クリティカルシンキングを学習しているため、物事の考え方の幅が広がるような言葉が響くというのがあったからかもしれませんが、なかなかいいね❗️というのが率直な感想です。
『何かが困難だと感じるのは、もっと簡単なやり方を見つけていないからではないか』なんて、会社の行動指針にでてきそうな内容。
『努力の価値は過大評価されている』
うんうん、そうだね。という、内容。
②ここでも、いい言葉が多かった。
『必要以上の努力が、重要な成果につながることはほとんどない。頑張りすぎて挫折するより、最低限やるべきことを終わらせよう。』
うんうん、そうだね。という、内容が続きます。
③最後は自分が疲れてきたのか、実践できてることが多かったのか、すっ〜と流れていきました。
それでも、いい言葉は多かった。
『法則は百万とあるかもしれないが、原理はわずかしかない。原理を把握した人は、自分の方法を正しく選ぶことができる』
なんて、個人的には好きな考え方。
4.今後、活かしていきたいこと
広く、深く物事を捉えていくときに、目的を意識するとか、原理に目を向けるとか、そういう意識が、また深まった気がする。
いかに楽しく生きて、どれだけ人の役にたてるのか、これから歩んでいく道に対して、何らかのサポートになる気のする本でした。続きを読む投稿日:2022.06.07
とりわけ印象的な考え方
☑️不足思考から充足思考へ
今あるものに目を向け、感謝すること
感謝を通じたポジティブな感情は好循環をもたらす
☑️はじめの一歩を身軽に踏み出す
最もシンプルな行動から始め…る
やるべきことを分解し、最小のステップに落とし込む
☑️今、この瞬間にフォーカスする
無関係なことに気を取られず、そこに「いる」力を身につけること
自分の意見や判断を押し付けるのではなく、人の話に全力で耳を傾ける
☑️手順を限界まで減らす
必要のない努力をしないこと
やらないことを最大限に増やし、本質的なことに使える時間、エネルギー、脳のリソースを創出
☑️読書は、この世で最もレバレッジの高い活動
目先の方法ではなく、原則を学ぶこと
巨人の肩の上に立ち、先人の知恵を最大限に活用続きを読む投稿日:2024.06.02
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