2分間セルフケア ブレない私をつくる
コリンヌ・スウィート(著者)
,佐伯花子(訳者)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
あなたは、今の自分に満足していますか? 自分のことが好きですか? どんな人の前でも、堂々といられますか? おそらく、ほとんどの人がそうじゃないと思います。でも、自信というのは、きちんと身につけていくことができるものなのです。
本書では、自信を失っているときに素早く簡単に行える心や体を鍛えるセルフケアを紹介しています。それもたった2分で。
そんな2分の積み重ねが、あなただけの”真の強さ”をつくり出します。
まずは、笑顔を浮かべて言ってみましょう。
「私は、私のままでいい」
今、どのような気分になりましたか?
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商品情報
- シリーズ
- 2分間セルフケア ブレない私をつくる
- 著者
- コリンヌ・スウィート, 佐伯花子
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 書籍発売日
- 2021.05.28
- Reader Store発売日
- 2021.05.28
- ファイルサイズ
- 16.8MB
- ページ数
- 176ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 2.7 (3件のレビュー)
-
自分に余裕が無い時2分間だけ、この本の中にあったことをやってみよう。と思いましたし、パートナーに「ありがとう」を積極的に言うようになりました
投稿日:2023.06.19
各章ごとに本文→セルフケアの羅列、といった構成で、本文とセルフケアの関連性がいまいち分からない。例えばこんなときにはこんなセルフケアがオススメ、とか書いてあればわかりやすかったかも…訳本だからか文章も…すっと入ってこなくて、途中でやめてしまった。続きを読む
投稿日:2021.11.25
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