この作品のレビュー
平均 4.0 (8件のレビュー)
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◆『ほめ言葉ハンドブック』共著者。アファメーションについてよくまとまっている。単に「夢や目標を唱えれば叶う」という考え方だけではなく、実践方法や具体例が多く書かれている。特に巻末のアファメーション文例…は700もある。
◇自分は将来どうなりたい、何がしたいとすぐに答えられる人には、トラブルやアクシデントにも忍耐強く対応し、マイペースで着実に成長していく人が多い
◇夢や目標、将来のビジョンなどが明確になってくると、人は3日も空けずに自ら日々何かを学ぶようになる
◇「私は将来光ありたい」という目標が明確な人は、将来そうなるためのプロセスを逆算し、現時点で必要な行動を起こすようになる
◇100%完璧なモデルを探して途方にくれるくらいなら、「この人のココがすばらしい」という一面を見つけて、モデルにしよう
◇本人が自分の強み・弱みを把握して稲印に、他人に「私を理解して」というのは本末転倒
◇他人の評価はあなたの日ごろの口癖が反映されているもの続きを読む投稿日:2011.05.05
このレビューはネタバレを含みます
タイトルに惹かれて手にした本。
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読み進めながら、自分には明確な将来像がないことに気付く。
これを読み、自分の夢について考えてみようと思わせてくれた良書。
最初、図書館で借りた本だ…ったが、
ずっと手元に置いておきたいと思い、書店で買い直した。
そのくらい、私の人生に影響を与えそう。
自分の夢が明確な方は、夢の実現にむけた方法論を得るため。
明確でないない方は、夢を明確にするための考え方を得るため、
ぜひ一読をおすすめする。
=====
■理想の自分をイメージする
Being(こうなりたい)が明確になれば、Doing(すべきこと)も定まる。
90歳の自分をイメージできているか。
■今の自分を知る(分析する)こと
強みと弱みはなにか。
他人に提供できるバリューはあるか。
〇〇については、一番と言えることはなにか。
今年の目標を決めて、日々行動しているか。
■アファメーションとは
Affrmation:(直訳)断言、肯定
自己宣言、前向きな自己宣言、自己暗示、肯定的自己宣言などと表記される。
◇アファメーションに書くべきこと
①理想の自分
②理想の環境
③欲しいものリスト
④会いたい人リスト
⑤他人の幸福
これらのアファメーションを声に出して(宣言する)、潜在意識にすりこんでいく。
◇注意すべきこと
・私は〇〇です。の文体で書く。
・未来の自分を過去形、現在進行形で表現する。
~したいはNG
~です。~した。~している。と書く。
・「ネガティブワード+ない」は、ポジティブポジティブワードに置き換える。
ネガティブワードの印象が強く残ってしまうため。
・具体的にブレイクダウンする。
私は英語がペラペラ。
→私は外資系のエグゼクティブと英語で商談している。
私は大金持ち
→私は年収1億円
・文体は短くシンプルに。
余計なフレーズ、条件を入れて、夢に制約を持たせるべきではない。
・目標は本音の10倍くらい大きく掲げる。
そのうえで、夢を細分化する。
■セチヤモデルの実践
(セ)成功するまで、(チ)違うことを、(ヤ)やり続ける。
失敗したからといって諦めず、成功するまでいろいろな方法を試してみよ、ということ。
・私は成功するまで、違うことをやり続ける。
・私は戦術が豊富。
・私は次々とアイディアが浮かぶ。
=====
巻末にアファメーション文例が700も記載されており、考え方の参考になる。
とはいえ、やや抽象的で汎用的なフレーズの印象なので、
自分自身の夢をしっかり考え、自分の言葉で考えることに意義があると思った。
私自身は、あまり明確な夢や目標設定してこなかったが、
これまで、願ったことがけっこうな確率でかなったと思っている。
これは、ポジティブな性格と言霊を信じて、よく口に出していたからだと思った。
その根拠が裏付けられたような気がするので、改めて長期的な夢、目標設定をし、
一度きりの人生をより有意義にしたいと思う。続きを読む投稿日:2018.03.18
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