1日1食!とうふダイエット
大越郷子(著)
/主婦の友生活シリーズ
作品情報
とうふダイエットは、低カロリー・低コレステロールで栄養満点のとうふを使った、たっぷり食べても太らない最強のダイエットです。いつもの食生活はそのままに、3食のうちの1回で、ご飯やお肉をとうふに変えるだけでOK。超簡単にできるから、忙しくても、飽きっぽくても実践可能。面倒な制限や決まりごとがないから、今までダイエットに失敗してきた人でも、ゆるーく続けられること間違いなし!お肉もご飯も大好きだから、しっかり食べてやせたい・・・。そんな悩みを解決する、おいしい置き換えレシピも満載。ちょっと食べ過ぎた次の日の調整食にもぴったりです。市販のとうふカロリー一覧もついて「ラクしてキレイにやせる」を徹底サポート!
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商品情報
- シリーズ
- 1日1食!とうふダイエット
- 著者
- 大越郷子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 主婦の友社
- 掲載誌・レーベル
- 主婦の友生活シリーズ
- Reader Store発売日
- 2015.11.16
- ファイルサイズ
- 22.5MB
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