ハーバード式 最高の記憶術(きずな出版)
川﨑康彦(著)
/きずな出版
作品情報
【ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術!】ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。 ・長期記憶に残すための3つのコツ ・「心地よいストレス」が脳内環境を整える ・ワーキングメモリを鍛える ・「左脳型」と「右脳型」は、どちらがいい? ・なぜアジアの国はIQが高いのか? ・「直感」と「ひらめき」を使いこなす ・脳が活性化する5つの食品 ・香りでパフォーマンスを最大化する ・ゴールデンタイムと腹式呼吸を意識する ・良質な睡眠が、長期記憶へといざなう ・ハーバード時代から実践していた瞑想法 ・脳疲労を抑える7つのリセットメソッド・・・・・・etc. 脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!
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商品情報
- シリーズ
- ハーバード式 最高の記憶術(きずな出版)
- 著者
- 川﨑康彦
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- きずな出版
- 書籍発売日
- 2017.10.01
- Reader Store発売日
- 2017.10.06
- ファイルサイズ
- 6MB
- ページ数
- 200ページ
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