おやじダイエット部の野望
桐山秀樹(著)
/中経出版
作品情報
「おやじダイエット部」全国に増殖中! 「こんなにたくさん、飲んで食べて、ダイエットができるなんて!」――「糖質制限」を実践するおやじたちによる、感動と驚愕のダイエット・ノンフィクション!!
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商品情報
- シリーズ
- おやじダイエット部の野望
- 著者
- 桐山秀樹
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- 中経出版
- 書籍発売日
- 2014.09.01
- Reader Store発売日
- 2014.09.29
- ファイルサイズ
- 3.8MB
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この作品のレビュー
平均 4.5 (2件のレビュー)
-
糖質の摂取を1食20gに抑えるという、スーパー糖質制限ダイエットの成功談がひたすら載ってる本。実践方法もちょっとだけ載ってます。いきなり主食は食うなと言われてもしんどいので、自分は中途半端に糖質カット…ご飯から始めることにしました。きっかけを与えてくれた本書に感謝。効果が出たら本書の評価を★5にするかも知れません。続きを読む
投稿日:2020.09.29
このレビューはネタバレを含みます
テーマが整理された章立てのため、前作の「・・奇跡」よりも訴えてくるものが伝わった。
レビューの続きを読む
また、前作では伝わってこなかった、糖質制限食が毎食の糖質量を約20gとするものであること、その意味あいも理解しやすか…った。
麺類や丼もの、カレーなど、手軽かつ食べたいものと決別するほどの健康面の問題を実感していないので、なんちゃっての夕食主食抜きのプチ糖質制限か、せいぜい昼食も主食抜きのスタンダード糖質制限程度だとは思うが、カミさんの理解と協力を仰ぎながら取り組んでみたいと思う。
ただ、120㎏オーバーの人が30㎏減量に成功しても90㎏オーバーの肥満では?というような成功例には違和感を感じたし、失敗したor効果がなかった事例にもアンテナを立てておきたいと思った。
15-3続きを読む投稿日:2015.01.05
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