「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減!
梶山靜夫(著者)
,今井佐恵子(著者)
/三笠書房
作品情報
ヤセられるかどうかは、「何を我慢するか」ではなく、「何から食べるか」。肉や魚のおかず、ご飯・パンから食べずに「野菜から食べる」。たったこれだけで、同じものを食べても自然に体重は減っていくのです!専門医が医学的に実証(血糖値の上昇が抑えられる)した、体にいい方法は、誰でも簡単にでき、無理なく続けられるのがうれしいポイントです。体重が減るだけでなく、疲れが溜まらなくなったり、便秘が解消したり、お肌がすべすべになったり・・・・・・と、目に見えて「健康美人」になっていく効果も実感。しっかり自炊ができる人へは、効果をより上げられる巻末レシピ集が役立ちます。忙しくて外食が多くなる人も、アルコールが好きな人も、甘いものの誘惑に弱い人も、それぞれの食生活に応じたアドバイスで、思い通りのダイエットを実現してください。
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商品情報
- シリーズ
- 「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減!
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 三笠書房
- 書籍発売日
- 2013.10.01
- Reader Store発売日
- 2013.11.29
- ファイルサイズ
- 2.4MB
- ページ数
- 224ページ
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