休む技術2
西多昌規(著)
/だいわ文庫
作品情報
プライベートに自分から仕事を呼び込んでいませんか?
平日の夜も、休めるはずの休日も、ダラダラ仕事で毎日ヘトヘト……。
オンとオフを上手に切り換えて、休みをコントロールするためのコツを満載!
※『リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」』を改題、加筆、再編集した、
DX時代ならではの疲れを乗り越えるヒントの詰まった一冊!
オンラインで座りっぱなしなのになぜかグッタリ。
気がつくとコスパの悪いダラダラ仕事を一日続けてヘトヘト……
そんなイマドキの疲れとストレスに悩まされていませんか?
*とにかく決まった時刻に寝て、起きる
*「オフ」=「休憩」はしょっちゅう細かく取る
*「大きな休憩」と「小さな休憩」を組み合わせて休む
*有給休暇以外の「自分のためのお休み」を自分で決める
じわじわたまるデジタル・オンライン時代の疲労やしんどさを癒して
今とこれからの自分をラクにするための、31の上手な「休み方」!
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商品情報
- シリーズ
- 休む技術2
- 著者
- 西多昌規
- 出版社
- 大和書房
- 掲載誌・レーベル
- だいわ文庫
- 書籍発売日
- 2023.04.10
- Reader Store発売日
- 2023.04.12
- ファイルサイズ
- 0.8MB
- ページ数
- 200ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
-
.
今ですらデジタルの洪水に疲労がたまる時代だが、対話型AIの進化でさらにひどくなるはず。疲労をためすぎないように休むことが、生きる上で必要な技術となる時代が来るのだろう
#休む技術2
#西多昌規
…23/4/12出版
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本
https://amzn.to/3MEmOnV続きを読む投稿日:2023.04.12
私の仕事は、なかなか休もうと思ってもまわりに気を遣ってしまうので休めません。
ただ1日の中で30分に一度の休憩や休みの日の過ごし方で調整することを意識していこうと思いました。投稿日:2023.04.30
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