奇跡の記憶術
出口汪(著)
/フォレスト出版
作品情報
■「どんなに頑張っても成果が上がらない人」がいる一方で、
「どんなこともラクラクとこなす人」がいます。
この人たちの違いは何なのでしょうか？
それは、「脳の使い方」が違うだけなのです。
■本書は、最新の脳科学が「脳の使い方」を解明し、
あなたを「どんなこともラクラクとこなす人」に変えます！
「子供の成績がアップした」
「もの忘れがなくなった！」
「ビジネス書が速く読め、すぐに身につくようになった」
…など、能力がアップする「奇跡の方法」をご紹介します
■記憶には４種類ある！
「エビングハウスの忘却曲線」をご存知でしょうか？
脳は
「20分後に42パーセントを忘れる」
「１時間後に56パーセントを忘れる」
「24時間後に74パーセントを忘れる」など・・・・
ことがわかっています！
そう、「脳は忘れるようにできている」のです。
それを科学が証明したのです。
記憶には、
・「ファミリア」とは一番弱い記憶のこと
・「リコグニション」とは見分けることができる記憶のこと
・「リコール」とは再生するという意味の記憶のこと
・「オートマティック」とは自動的という意味の記憶のこと
自力で思い出そうとしなくても自然と、答えが浮かんでくることです
…などがあります
４つ以外に「メタ記憶」があり、
天才たちはこの「メタ記憶」を無意識的に活用していたことがわかったのです！
単なる根性論、暗記論ではない、脳科学に基づく「メタ記憶」勉強法で
一生忘れない記憶を手に入れましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 奇跡の記憶術
- 著者
- 出口汪
- 出版社
- フォレスト出版
- 書籍発売日
- 2011.02.28
- Reader Store発売日
- 2022.11.10
- ファイルサイズ
- 1.6MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 （31件のレビュー）
-
記憶術というより、勉強の仕方を書いている本。人間は忘れる動物なので、いかに忘れる前に繰り返し復讐して記憶のレベルをあげるかを、エビングハウスの記憶曲線や脳科学を根拠に説明している。
記憶と論理は表裏一…体であり、理解しなければ記憶もされない。暗記ではなく、習熟することが大事、そのため、楽しく無理しない勉強をすること。
勉強を楽しむためには、理解することが必要。 記憶の４段階として、①ファミリア:見たことがある程度の漠然とした段階、②レコグニション:選択枝があたえられれば、答えられる段階、③リコール：選択枝がなくてもこたえられる段階、④オートマテイック：思いだそうとしなくても自然と浮かんでくる段階
があり、これらのレベルあげのためには集中学習より分散学習（繰り返し）を短期間で行い、海馬から前頭葉に記憶を定着させること。
など、なるほどと思うことが簡単に記述されている。 理解、記憶、実践を三位一体として半年以内に５回は繰り返しメタ記憶にさせるように試してみたい。続きを読む投稿日：2014.12.24
本書は、記憶力を高めたい方にオススメの本です。記憶力を高めたためには、どうすればいいのか。それは、繰り返し復習することです。人間の脳は、意識しない限り忘れるようになっています。特に自分に馴染みのないも…のはなおさらです。知識をしっかりと定着したいのであれば、何度も復習することが大切です。
本書には、エビングハウスの忘却曲線や有効な勉強法など詳しく載っています。続きを読む投稿日：2020.07.13
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