リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ
バッキーMショーマ(著)
/自由国民社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◆気づいたら、マイナス10kg。
1万人の指導から誕生した、すべてのダイエットを成功させる「ダイエット以前の教科書」。
♪ 無理な食事制限がない!
♪ つらい筋トレやハードな運動が「一切ゼロ」!
♪ ほぼ「コストゼロ」で始められる!
♪ 1日の減量目標は「たったの50グラム」!
♪ どこでもできる!
「歩く、食べる、寝る」などの日常動作を見直すだけでマイナス5kg。そして気づいたらマイナス10kgも…! どんな方でも確実に痩せられる革命的なメソッド「ダイエットスイッチ」を体系的にまとめた初めての書籍です。
◆本書を推薦します! (順不同)
青木 晃氏(銀座よしえクリニック都立大院院長/元順天堂大学大学院/加齢制御医学講座准教授)
山川和樹氏(IBMA〈国際ボディメンテナンス協会〉代表理事/元プロボクシング東洋太平洋・日本ランカー)
澤木一貴氏(株式会社SAWAKI GYM代表取締役/一般社団法人メディカルトレーニング協会理事)
佐藤一美氏(ナチュラルボディトレーナー/フィジカルプランニング代表/「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」DVDシリーズ監修/モナリザエクササイズの開発)
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商品情報
- 著者
- バッキーMショーマ
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 自由国民社
- 書籍発売日
- 2022.04.08
- Reader Store発売日
- 2022.04.08
- ファイルサイズ
- 128.9MB
- ページ数
- 224ページ
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 4.6 (5件のレビュー)
-
リバウンドしない魔法ダイエットとは!?
ポイント
・実際に発売時以降、書店でも、ネットでもランキングの1位を獲得している話題の本であること
書店:
TSUTAYA 1位。
紀伊国屋書店:1位
ネッ…ト:
Amazon 1位
セブンネットショッピング 1位
・ダイエット以前のダイエットの教科書であること!
・この本を読むだけで健康寿命を伸ばすスイッチもONになること。
・本の推薦者や愛用者に、フィットネス業界の権威者や大学の教授や有名タレントや声優の名前があること。
おすすめページは
第5章のストレッチのやり方です!
沢山あるダイエット本 の中で、
自分にあったダイエット方法が見つけ出せるのか、どれが自分に良いのか迷っておりました。
売れ筋ランキングの1位を獲得している話題の本と言う事で購入してみました。
魔法のダイエットスイッチが気になりました!
本を読み進めるうちにダイエットの概念が変わりはじめました
頑張らなくても日常生活のちょっとしたコツで少しずつ変われる、そんな リバウンドしないダイエット方法が盛り沢山に詰まった一冊となってます!
トレーニング方法も的確な、わかりやすい画像で記載されているため、 ダイエット以前の健康維持に役立つとおもいます
「1日あたり50gの減量でいい」など、わかりやすく示していただけており、一度読めば理解しやすく、継続しやすいです続きを読む投稿日:2022.11.17
ダイエット以前のダイエット本という事で、日常の意識を少し変えるだけでダイエットが始まる!という内容でした。
〇〇ダイエットのように一気に痩せる内容ではなく、気づいた時に階段を使う、ドローイングをする…など、継続些細な内容なので、"やらないよりやった方が健康"というのも納得です^_^
ネットショッピング等で売上1位をとっているだけあって、本はとても読みやすく、1日で読み終わりました!
見出しが大きくわかりやすく書かれていて、詳細もすんなり入る内容なので、簡単に読めてダイエットを始められるのがいいなと(^^)
ダイエットが億劫だったり、最近たるんでるなと感じる方などの"ダイエット初心者"にぴったりの本だと思います!続きを読む投稿日:2022.08.31
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