1日30秒！ 足首揺らしで痩せる！
川島悠希(著)
/マガジンハウス
作品情報
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YouTubeチャンネル登録者数68万人超え！
腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、
アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、
日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、
全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開！
痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった
＝毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う！
足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、
全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。
・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感 動かしやすくなる
・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩 姿勢が良くなる
・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる
・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う
また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、
若返りなどうれしいメリットも続々。
「＋αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。
数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、
朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。
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商品情報
- シリーズ
- 1日30秒！ 足首揺らしで痩せる！
- 著者
- 川島悠希
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2021.05.20
- Reader Store発売日
- 2021.07.01
- ファイルサイズ
- 32.8MB
- ページ数
- 92ページ
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