歯のメンテナンス大全
堀滋(著者)
/飛鳥新社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
人生100年時代正しいデンタルケア決定版!
健康は「口」からつくられる――今や歯科治療の最新トレンドは、むし歯や歯周病になってからの「治療」よりも、 なる前の「予防」重視になっています。
そのために欠かせない「自宅でのセルフケア」と「定期的なメンテナンス」、「食生活」や「噛み合わせ」、そして「呼吸」、「ストレス対策」まで、徹底解説!
「きちんと歯磨きすればむし歯にならない」➡? No! 「歯のケアが感染症予防に役立つってホント」➡? Yes!
「中高年から矯正してもムダ」➡? No!
「妊活の前に歯の治療を終えるべき」➡? Yes!
何歳から始めても大丈夫! 自前の歯を生涯残すための歯の予防・治療のリアル・ガイドブックです。
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商品情報
- シリーズ
- 歯のメンテナンス大全
- 著者
- 堀滋
- 出版社
- 飛鳥新社
- 書籍発売日
- 2020.10.14
- Reader Store発売日
- 2020.10.15
- ファイルサイズ
- 78.9MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (8件のレビュー)
-
歯の治療や手入れについてを一問一答形式で解説。
本書によれば、医学が発達していると思われている日本においても、歯科分野だけは先進諸国に比べ遅れていて、著者が開業した30年前と、保険で提供可能な治療方…法や材料はほとんど変わっていないとの事。
これはひとえに、歯の「治療」に重きが置かれていて「予防」にはおかれていないことが原因と著者は主張している。
確かにがんとか、糖尿病、認知症等々の病気については予防のための対策がテレビ、新聞やほかのメディアでも頻繁に語られるが、歯についての予防はあまり語られていない印象がある。
本書では、それを前提に、歯だけでなく口腔内についての基礎知識、治療、および日常生活で気を付けるべき点も含め予防に多くの紙面を割いている。
また、良い歯科医を見つけたるためのアドバイスも書かれていて、本書の文章自体も、平易で読みやすくなっているので、老若男女歯を持つすべての人は読んでおいて損はないと思った。続きを読む投稿日:2021.11.16
【本書で言いたいこと】
★日本の歯科医療は、世界で最も遅れている
【本書のポイント】
❶歯磨きの際に出血すると歯周病の可能性
❷食後30分から1時間目安に歯磨きしよう
❸ご飯やパンなどの炭水化物は虫歯…になるリスクを上げる。糖質はなるべく制限しよう。
【メモとアクションプラン】
・虫歯よりも、歯周病で端をなくす割合が高い
・成人の約80%が歯周病である
・虫歯になりにくいおやつを食べよう。
→チーズやナッツキシリトールガムなど
・瞑想でストレス解消する続きを読む投稿日:2022.11.01
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