汗をかかずにほっそりする 骨美人ダイエット
柴田郁恵(著)
/サンマーク出版
作品情報
ジムに行かずに、きついトレーニングなしで、
なんなら、汗もかかずにやせたい。カラダをひきしめたい。
そんなムシのいい話……あるんです。
「骨先生」と名乗るひとりのボディバランストレーナーが話題を集めています。
運動が苦手な初心者たちが様々なダイエットを試み、最後にたどりつく「場所」。
それが、「骨美人ダイエット」。
「何をやればいいか明確だから、初心者の私でもちゃんとできて続けられた」
「少ないトレーニングだが、いつのまにか習慣になって自然にやせられた」
そんな声が後を絶ちません。
この本で骨先生が教えてくれることは、とってもシンプル。
「坐骨」「股関節」「鎖骨」
この、３つの骨と関節が「答え」です。これらの本当の位置と使い方をカラダにおぼえ直してもらうことで、カラダはみるみる変わっていきます。
脂肪を減らす努力より、筋肉をつける努力より、
「骨本来の動きを取り戻す」ことは何より大切。
骨がきちんと動けば、それに付随する筋肉は動いて消費エネルギーが増え、
血流とリンパの流れもよくなってむくみも消え、ほっそりします。
たった３つの「骨」から、少しずつ、でも確実に。
カラダを「見た目」から変えていきましょう。
運動嫌いさんの気持ちがわかる「運動オンチトレーナー」だからこそ見つけられた、
究極の「簡単な方法」が、ばっちり、あなたのお供をさせていただきます！
もっとみる
商品情報
- 著者
- 柴田郁恵
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2018.12.10
- Reader Store発売日
- 2018.12.14
- ファイルサイズ
- 16.8MB
- ページ数
- 95ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 0 （0件のレビュー）
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です
続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加！
- ・買い逃すことがありません！
- ・いつでも解約ができるから安心！
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中！
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。（シリーズ名が異なるものは対象となりません）
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法：クレジットカードのみ
解約方法：マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です
