フォーカス
ダニエル・ゴールマン(著)
,土屋京子(訳)
/日本経済新聞出版
作品情報
全世界500万部の大ベストセラー
『EQ 心の知能指数』著者 ゴールマンの最新作、待望の邦訳刊行!
スポーツや勉強においても、ビジネスの場においても、成功の最大の鍵は「集中力」。
集中力は生まれつきのもののように思われがちですが、実は筋肉同様、使わなければ落ち、うまく使えば鍛えることができるものです。
本書では、多くの事例をもとにこの力の謎をさまざまな面から掘り下げ、
普通の人と「できる人」を分ける「注意」はいったい何なのか、どうすれば鍛えることができるのか、
さらに、優秀なリーダーに共通する集中力はどのようなものか、
世界的ベストセラー作家ダニエル・ゴールマンが、多くの事例からひもときます。
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商品情報
- シリーズ
- フォーカス
- 著者
- ダニエル・ゴールマン, 土屋京子
- 出版社
- 日経BP
- 掲載誌・レーベル
- 日本経済新聞出版
- 書籍発売日
- 2015.11.25
- Reader Store発売日
- 2019.01.31
- ファイルサイズ
- 1.3MB
- ページ数
- 368ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (19件のレビュー)
-
「やらなくてはいけない」と思っていることがあっても、別のことを考えてしまう、飛び込んできた情報に反応してしまう。
そんな集中力のない自分に気づき、”改善しなければ”と感じることが、日常生活で多々ありま…す。
その”集中力”について書かれている本があると知って、「自分の悩みを解決するヒントが得られるかもしれない」と期待して、読んでみることにしました。
本書は大きく、7つのパートで構成されています。
人間が何かに注意を向ける、集中するということはどういうことなのかをまず定義し、その要素となる、自己への集中、他者への集中、外界への集中それぞれについて、解説しています。
その上で、どのようなトレーニングにより集中力を高めることができるかを紹介し、最後に、組織を率いるリーダーに求められる集中力を提示しています。
各章の中でまず、関連するエピソードを紹介し、その上で著者の考察を展開していくというパターンで書かれているので、ずっしりとした本の外観よりは、取り組みやすい内容になっているかと思います。
自分がいま、集中力を失っているなと感じた時に、本書に書かれているどの状態にあるのかを意識すれば、改善出来るかもしれない、と前向きな気持ちにさせてもらえました。
集中力を高めるトレーニング方法については、もう少し具体的な事例を知りたいなと思いましたが、本書に書かれていることを参考に、自分なりに取り組んでみたいと思います。
.続きを読む投稿日:2017.02.16
取り留めのない本という印象。
タイトル通りに集中力、がキーワードになっているようだが、要は成功するには云々というのを多方面から述べた本。最初は脳科学的な脳の働きに関することを述べた後、共感性やシステム…思考、マインドフルネスの話など、あらゆる観点の話がでてきて、散漫な内容。
最後は、人は短期的な決断をしがちだが、リーダーは長期的思考が必要、みたいなことを言って完了。そんなことはわかっているけど、何?という感じだった。
300ページ書いてある割に、頭に残ることが少ない。近いテーマだと、最近読んだ「スマホ脳」のほうが断然分かりやすかったなあと。
各章で様々な観点の事例が出てきて、何がよい、何が悪い、というのが書かれているものの、結論がよくわからない。深く掘り下げるテーマが少なく、全てが同レベルで繋げられているせいかもしれないし、それに対してどう行動すべきか、筆者自身も明確に書けていないからではないか。残ったものが少ない、机上の空論の本だった。続きを読む投稿日:2021.06.15
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