スーパードクターと学ぶ　一生よく見える目になろう

• 

  レビューネーム未設定

  有名な先生のようで先日テレビでインタビューに答えておられるのを見ました。
  
  よく言われるスマホやLED のブルーライトは、やはり良くないらしい。
  
  「眼トレ」「ピンホール眼鏡」は意味がないし、ブルーベ…リーもエビデンスが無いと。
  
  ルテインとゼアキサンチンが加齢黄斑変性を防げるかも？
  
  近くを見過ぎたら、少し遠くを見るか、とにかく目を閉じて休むのが一番らしい。
  
  そして、早期治療と病院選びが重要なのは分かりましたが、「私なら直せる」エピソードがいっぱいで、先生のところに行けない人はどうすればいいのか不安です。
  
  続きを読む

  投稿日：2022.05.29

• 

  katotake

  本書の医者の治してみせる。という意志が、はじめに書かれている。そこで引き込まれた。
  
  目はとても繊細。激しく扱わないことを早期に教える。
  コンタクトレンズは基本的に8時間を限度として装用する。
  目はむ…き出しの弱い臓器。
  目薬は封を切ってから二ヶ月で使い切る。
  保存剤が多く入っているものの使用は避ける。
  
  プールではゴーグルは必須。
  
  眼球運動は意味がないどころか、悪影響を及ぼすこともある。
  
  お湯につけたタオルを固く絞り、目に当てて目を休ませることは効果的。わざわざアイマスクを買わなくても良い。
  
  3Dアートは目を疲れさせるだけとのこと。遊びとしては面白い。
  
  スマートフォンの使用時間を制限して、目を休ませることは大事である。
  ブルーライト対応眼鏡やサングラスは有効である。
  
  サプリメントよりも緑黄色野菜を摂ることが良い。
  
  短時間でも目を閉じて休ませる。
  
  緑内障は手術で進行が抑えられる。点眼薬は進行を抑えるのみ。
  
  糖質制限は目にも有効である。
  
  即効性のある治療はない。目を休めることが大切。
  目の手術も視野に入れて考える。続きを読む

  投稿日：2019.09.12

すべてのレビューを見る