人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
Testosterone(著)
/主婦と生活社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子書籍内の動画QRコードが読み取れない場合は、「DIET GENIUS」のHPにてご覧ください。
フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし!
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け!
筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって?
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい?よくわかんないけど試しにやってみよう!」っていう態度と勢いで来い!
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。
筋トレは本当に99.9%の問題を解決する。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ!
―「はじめに」より抜粋―
【内容】
《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1|異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2|自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3|ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング
《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4|やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5|自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6|最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング
《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7|自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8|毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編|スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階/1week|食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階/2〜4weeks|筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!
第三段階/5〜8weeks|結果は絶対に出る。信じろ!
食事編|タンパク質は正義だ。愛せ
もっとみる
商品情報
- 著者
- Testosterone
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 主婦と生活社
- 書籍発売日
- 2016.12.23
- Reader Store発売日
- 2016.12.23
- ファイルサイズ
- 47.4MB
- ページ数
- 162ページ
以下の製品には非対応です
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.5 (15件のレビュー)
-
【メモ】特になし
【所要時間】10分(途中から斜め読み)
【感想】大袈裟なタイトルを裏付けるだけの話があるのかと期待して手に取ったが、ビックリするほどに中身のない話が大きな文字で延々と続く。。投稿日:2018.12.06
筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい!投稿日:2024.02.05
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。