【感想】人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！

面白かった。
この人が書いてることはだいたい一緒なんですが、筋トレのどの部分をやるとどうかっこよくなるか、筋トレメニューとか書いてあって参考になりました。

作者の著書は2冊目となるので、新たな気づきは少なく、本作の内容からするとタイトルは少し大袈裟な気がする。しかし、筋肉の各部位がもたらす様々な影響の説明は面白く、ニヤニヤしながら確かにと納得してしまう内…容ばかりだった。
また、トレーニング方法については、イラスト付きで1トレーニング1ページにまとまっているのでわかりやすかった。Kindleならブックマーク機能を使えるので、トレーニング方法を再確認するときに便利だと思った。
続きを読む

twitterで呟きを拝見して筋トレ=辛い、キツイ、楽しくないのイメージを見事にこの本で壊されました(笑)。筋トレは結構身近にある事を楽しく教えてくれました。

筋トレ習慣化したいと思い読んでみた。具体的なトレーニング方法や効用が著者の独特の文体により楽しく学べます！「筋肉は努力を裏切らない」という本書に記載されていたメッセージを胸に筋トレを習慣化する。

筋トレで人生の課題を解決する本。
自信がついて行動が変わる、他人からの印象が変わるというのは共感できる。
たまにコミカルすぎる面があるのと、社会人にはなかなか難しいトレーニングメニューの提案がある。