お腹がやせる「体幹」体操
谷本道哉(著)
,石井直方(著)
/マイナビ文庫
作品情報
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『ダイエットを趣味にしていませんか?』
次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。
そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの1分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏(東大教授)と谷本道哉氏(近大准教授)の強力コンビです。
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商品情報
- シリーズ
- お腹がやせる「体幹」体操
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- マイナビ出版
- 掲載誌・レーベル
- マイナビ文庫
- 書籍発売日
- 2014.01.19
- Reader Store発売日
- 2016.11.25
- ファイルサイズ
- 31MB
- ページ数
- 192ページ
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