おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット
桐山秀樹(著)
,吉村祐美(著)
/世界文化社
作品情報
大ヒットした『おやじダイエット部の奇跡』の著者・桐山秀樹が、自らの体験を余さず披露。どうやって「3週間で20kg減」を実現できたのか、いかにしてキープし続けるのかを多面的に徹底解説する。また、糖尿病・メタボおやじだった桐山秀樹のために日々、糖質制限食を調えたパートナーでコーチ役の文芸評論家・吉村祐美が、「糖質制限ダイエット」における3つの食事法を伝授。桐山のために2年間継続した「糖質制限食」のレシピを惜しまず披露する。
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商品情報
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 世界文化社
- 書籍発売日
- 2012.11.30
- Reader Store発売日
- 2014.09.12
- ファイルサイズ
- 1.1MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.7 (3件のレビュー)
-
内容をマスターして減量に成功するぞ。なにせ三週間で20㎏減に成功した著者の話だから信ぴょう性に満ちあふれてる‼
投稿日:2013.06.30
このレビューはネタバレを含みます
糖質制限ダイエットについて紹介してくれている本。
レビューの続きを読む
3週間で10kgはちょっと大げさな気がしますが、書いている内容に嘘はない。
もう少し内容として、細かく紹介してくれていても良かったかな・・・と思う。
…全体的にざっくりしている感じ。
■ポイント:
・ニーチェの言葉「自分の行動の主人になる」「裸の自分を見よ」
・豆腐はとても良い
・朝昼どちらか食べればよい続きを読む投稿日:2013.07.21
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