【感想】乗るのが怖い　私のパニック障害克服法

長嶋一茂 / 幻冬舎新書
（18件のレビュー）

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総合評価:

平均 4.1

AkiraF

12

全ての物事にまあまあでよい

長嶋一茂さんがパニック障害で苦しんでいたなんて知らなかった。彼の十数年にわたる苦闘や、体験に基づく回復の秘訣がつまっている。パニック障害の一番の解決法は「全ての物事にまあまあでよいと考えること」らしい…。また、パニック障害にかかったことで、自分を客観的に見たり、読書の習慣が付いたことで、野球バカから常識人に変わることができたとも述べている。親の重圧に負けず、がんばっている彼を応援したくなった。
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投稿日：2015.04.04

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ブクログレビュー

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さくらもち

パニック障害とうつ病を克服するまでの実体験。とても分かりやすくリアルに書かれていました。
これを書くには思い出してしまうだろうし辛かったと思うけど『今辛い思いをしてる人の役に少しでも立てれば』という思…いがとても伝わる本だった。

私自身パニック障害を持っていて、とてもリアルな内容で参考になる事が多かったです。続きを読む

投稿日：2023.03.28
DDトシ

一茂さんの実体験がかなり詰まっている内容でした。
理屈どうこうではなく、自分はこんなことでパニック障害と格闘している話なので、すごく読みやすかったです。

投稿日：2021.06.22
muffin

ハワイが大好きと聞いてるだけにぜんぜん知らなかった
カリスマ的なお父さんを持つ苦労があったのだろう
そのようなことは一言も書いていないが。
本当の辛さは本人しかわからないと思う

周りはどうもしてあげ…られないだけに難しい。

本人が治す気がないと治らない　逆に本人に治す気があれば良くなる

やはり朝の日光を浴びることは大事。続きを読む

投稿日：2021.06.18
ドラソル

長嶋一茂が、文字通りパニック障害を克服することを綴った一冊。

現役時代晩年にパニック障害に罹患し、そこから長い年月をかけて克服していっただけあり、内容は具体的でかつ説得力があった。

投稿日：2021.05.29
rootp

このレビューはネタバレを含みます

知人がパニック障害を持っていることを知り、
どういうものなのか理解をしようと調べているうちに
この本に辿り着いた。
テレビで拝見する方が書いている本なので
頭に入りやすいかも。という軽い気持ちで読み始めたが、
とんでもなく素晴らしい本だった。

一茂さん本人の声が聞こえてきそうな、
語り文章。
実際の体験談や、具体的な方法や数字。
すぐに自分でも実行できそうな内容や
現在の考えに到るまでの本や人との出会い。
読んでいるうちに、
この本はパニック障害に不安を抱える人のみならず、
現代人の全ての人が悩んだ時に参考にできる
精神や健康の回復方法が書かれている、
迷わずオススメしたい本である。

文章や方法の内容からも一茂さんの生真面目さが
伺えるが、
タイトル「乗るのが怖い」というのが、
感動の内容とリンクしていない(苦笑)。
しかしきっとその表題も、良く見せようと飾らず、
本人のリアルである体験や辛さが
簡潔に表された言葉と思いであると解釈した。

スーパースターすぎる父親を持ち、
特異な人生を歩んで来たであろう人間が、
悩み怯えながらも、実直に自分と向き合い
確かな答え、に辿り着いた一冊。

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投稿日：2021.03.05
dekadanna

長島一茂が自分のパニック障害体験を赤裸々に語る本。一茂って、ほんと大変だったんだ、と思う。パニック障害に悩んでいる人は是非一読して欲しい。同士を得られた感じがするのではないだろうか。具体的対処について…も、細かく書かれていて参考になると思う。内容は、すごく不思議なのだが、生姜紅茶やニンジンジュース断食で有名な石原結實先生の著書を読んでいるような気分になるほど、書いてある内容が似ている。真実にたどり着くと自然と同じ結論になるのだろうか？とにかく体を温めることが良いとのこと。石原式健康術をやれば、パニック障害も治るようだ。続きを読む

投稿日：2018.11.12