乗るのが怖い 私のパニック障害克服法
長嶋一茂(著)
/幻冬舎新書
作品情報
読売巨人軍の現役選手だった三十歳の夏、神宮の花火大会を見物中、突然、パニック発作に見舞われた。飛行機、新幹線に乗れなくなり、ひどい眩暈に襲われ、 わけもなく涙が出て止まらない。完全にうつ状態になり、ついには強い自殺衝動が――。そんな病との闘いを繰り返し、現在「おおむね健康」といえる心身を取り 戻しつつある。なるべく医師と薬に依存しないようにして導き出したその対処法は、「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプ ルにすることだった。体験者ならではのリアルかつ具体的、実践的なパニック障害克服法。
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商品情報
- シリーズ
- 乗るのが怖い 私のパニック障害克服法
- 著者
- 長嶋一茂
- ジャンル
- 教養 - ノンフィクション・ドキュメンタリー
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎新書
- 書籍発売日
- 2010.11.26
- Reader Store発売日
- 2010.12.24
- ファイルサイズ
- 0.2MB
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この作品のレビュー
平均 4.1 (18件のレビュー)
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全ての物事にまあまあでよい
長嶋一茂さんがパニック障害で苦しんでいたなんて知らなかった。彼の十数年にわたる苦闘や、体験に基づく回復の秘訣がつまっている。パニック障害の一番の解決法は「全ての物事にまあまあでよいと考えること」らしい…。また、パニック障害にかかったことで、自分を客観的に見たり、読書の習慣が付いたことで、野球バカから常識人に変わることができたとも述べている。親の重圧に負けず、がんばっている彼を応援したくなった。
続きを読む投稿日:2015.04.04
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パニック障害とうつ病を克服するまでの実体験。とても分かりやすくリアルに書かれていました。
これを書くには思い出してしまうだろうし辛かったと思うけど『今辛い思いをしてる人の役に少しでも立てれば』という思…いがとても伝わる本だった。
私自身パニック障害を持っていて、とてもリアルな内容で参考になる事が多かったです。続きを読む投稿日:2023.03.28
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