仕事も人生もうまくいく整える力
枡野俊明(著者)
/知的生きかた文庫
作品情報
「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる◎夜は静かに過ごす ――夜9時以降はスマホを断つ禅が教えてくれる――心・体・生活をすっきり、すこやかにする98のヒント。
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商品情報
- シリーズ
- 仕事も人生もうまくいく整える力
- 著者
- 枡野俊明
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 知的生きかた文庫
- 書籍発売日
- 2022.12.15
- Reader Store発売日
- 2022.12.19
- ファイルサイズ
- 18.6MB
- ページ数
- 224ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 (12件のレビュー)
-
身の回りをいつも整理整頓する、それは「3業:身・口・意(行動、振る舞い・言葉・心)を整える」と人生が好転すると言う。何事もほどほどに、やり過ぎはしないと心がける、それには生活のパターンを考え無理しない…生活が、強いては長生きのコツとなる。更に、笑顔、感謝を忘れず、好きなことを広げ、深める探究心をそそる行動をすることが免疫力が上がり、自律神経が整い、脳が活性化すると言う。今日から実行するのも遅くはない。続きを読む
投稿日:2023.10.07
このレビューはネタバレを含みます
心身を整えるためには、「規則正しい人」になること。
レビューの続きを読む
気が重い仕事も、難しい仕事も、退屈な仕事も
主体的に仕事する
必要なのはちょっとした意識改革
心配や不安のほとんどは自分の心が勝手に作り出したも…の。実態はありません。「妄想」なのです。そうとわかれば、「起こっていないことで悩む必要はない」と簡単に心から閉め出せるでしょう。続きを読む投稿日:2024.02.18
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