世界一引き締まる6回腹筋
坂詰真二(監修)
/日本文芸社
作品情報
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色々なダイエット法で痩せた! という人は多いのではないでしょうか。
でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない…。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。
1セット6回からという少ない回数で超時短でありながら、狙いたい筋肉をピンポイントで鍛えられる最高効率のトレーニングで、筋肉に適度な厚みを出し、カラダにメリハリを作れます。
また、本書では腹筋だけでなく、下半身から上半身まで、メリハリを出すのに欠かせない部位別にトレーニングを掲載。
ぽっこり下腹、寸胴ボディ、気になる腰肉などが解消し、健康面でも様々なメリットがあるほか、引き締まった太りにくいカラダも手に入ります。
さらに日常生活で役立つ「ストレスマネジメント法」や「メンタルコントロール法」のほか、太りにくい「食事コントロール法」などボリューム満点の内容です。
ぜひ最短距離で魅せるカラダが作ってみて下さい!
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商品情報
- シリーズ
- 世界一引き締まる6回腹筋
- 著者
- 坂詰真二
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 日本文芸社
- 書籍発売日
- 2018.10.02
- Reader Store発売日
- 2018.10.02
- ファイルサイズ
- 52.2MB
- ページ数
- 96ページ
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