マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店)
金本郁男(著)
,柳澤英子(レシピ)
,まさきりょう(マンガ)
/池田書店
作品情報
糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。「糖質は食べてもやせられます!」糖質オフはNG! 糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解! ★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK! ★ビール、日本酒など、お酒も飲める! ★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる! 【あらすじ】主人公は、メタボ体型が気になる麻美(33歳、独身)と、桜(39歳、主婦)と琢己(46歳)の3人。“糖質研究の第一人者”金本教授に出会い「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場! 「おいしくて簡単・・・これでやせるなんて最高!」。リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか?
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商品情報
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- 池田書店
- 書籍発売日
- 2017.12.08
- Reader Store発売日
- 2018.02.16
- ファイルサイズ
- 165.6MB
- ページ数
- 160ページ
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※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.7 (3件のレビュー)
-
マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。
低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。投稿日:2021.06.03
本当に?ってくらいユルい糖質制限。よくいるダイエット本をやたら買う人間なのだが、ほかの糖質制限の本に比べるととてもユルい…。パスタもごはんも制限しながらであれば食べてOKだそう。
マンガの間に糖質量の…リストが載っているのは嬉しい。続きを読む投稿日:2020.10.31
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