【感想】マンガでわかる　１カ月３キロやせる　ゆるい低糖質ダイエット（池田書店）

マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。
低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。

本当に？ってくらいユルい糖質制限。よくいるダイエット本をやたら買う人間なのだが、ほかの糖質制限の本に比べるととてもユルい…。パスタもごはんも制限しながらであれば食べてOKだそう。
マンガの間に糖質量の…リストが載っているのは嬉しい。続きを読む