「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)

水島広子(著) / 大和出版

作品情報

「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。「怒り」の原因は3種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ・・・・・・。わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです!」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」・・・・・・喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版!

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商品情報

シリーズ
「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版)
著者
水島広子
ジャンル
サイエンス・テクノロジー・医学 - 医学・福祉
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
大和出版
書籍発売日
2011.05.22
Reader Store発売日
2014.10.03
ファイルサイズ
11.9MB
ページ数
160ページ

以下の製品には非対応です

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