なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本
水島広子(著)
/三笠書房
作品情報
「ありのままの自分でいられる」「気持ちが軽くなる」など、驚くほどの変化がやってきます。本書で紹介する、「3つの考え方」を身につけるだけで、どんな場面でも自分の力で乗り越えていくことができるのです。誰の中にも、“元気”はたくさんつまっています。「なんだか元気が出ない」というときは、イライラ、クヨクヨ、寂しさ・・・・・・といった感情が、元気にフタをしている状態。この「フタ」を外せば、エネルギーがみるみるあふれてきます!「“今できること”に目を向けていますか?」「“困っている自分”に、優しくできていますか?」「自分の“身体”を使っていますか?」心を癒す、「ちょっとしたコツ」が満載です!
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.7 (3件のレビュー)
-
いつもですが、水島広子さんの本は分かりやすく心にとっても響きます。すごい力です。
悩んでるなと思う方は、迷わず読むことをおすすめしたいです。
自分を大切にできる考えを知ることもできると思います。投稿日:2014.10.11
このレビューはネタバレを含みます
【とくに刺さったポイント】
レビューの続きを読む
・「完璧」という、あり得ないことを目標にしてしまうと、いつまでも「完璧でないところ=足りないところ」を探すことになってしまいますから、「もしも○○したらどうしよう……」が止…まらなくなってしまいます。 それよりも、「人間に完璧はない」と割り切ったほうが、いろいろなことがはるかにうまくいきます。
・人生の質は、どれだけ「今」を大切にできるかで決まってきます。 「今」だけが、幸せや心からの満足を味わえる時間なのです。 その内容がどうかということよりも、「今」目の前のことに力を尽くしたかどうかが、心からの充足感につながるのです。
・現実を受け入れないことの最大の問題は、「先に進めないこと」。現実を受け入れないということは、現実に「抵抗」して、ずっと同じ場所で踏ん張っているということですから、先に進めないのです。続きを読む投稿日:2021.01.19
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