奇跡の記憶術
出口汪(著)
/フォレスト出版
作品情報
■「どんなに頑張っても成果が上がらない人」がいる一方で、
「どんなこともラクラクとこなす人」がいます。
この人たちの違いは何なのでしょうか?
それは、「脳の使い方」が違うだけなのです。
■本書は、最新の脳科学が「脳の使い方」を解明し、
あなたを「どんなこともラクラクとこなす人」に変えます!
「子供の成績がアップした」
「もの忘れがなくなった!」
「ビジネス書が速く読め、すぐに身につくようになった」
…など、能力がアップする「奇跡の方法」をご紹介します
■記憶には4種類ある!
「エビングハウスの忘却曲線」をご存知でしょうか?
脳は
「20分後に42パーセントを忘れる」
「1時間後に56パーセントを忘れる」
「24時間後に74パーセントを忘れる」など・・・・
ことがわかっています!
そう、「脳は忘れるようにできている」のです。
それを科学が証明したのです。
記憶には、
・「ファミリア」とは一番弱い記憶のこと
・「リコグニション」とは見分けることができる記憶のこと
・「リコール」とは再生するという意味の記憶のこと
・「オートマティック」とは自動的という意味の記憶のこと
自力で思い出そうとしなくても自然と、答えが浮かんでくることです
…などがあります
4つ以外に「メタ記憶」があり、
天才たちはこの「メタ記憶」を無意識的に活用していたことがわかったのです!
単なる根性論、暗記論ではない、脳科学に基づく「メタ記憶」勉強法で
一生忘れない記憶を手に入れましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 奇跡の記憶術
- 著者
- 出口汪
- 出版社
- フォレスト出版
- 書籍発売日
- 2011.02.28
- Reader Store発売日
- 2022.11.10
- ファイルサイズ
- 1.6MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 (31件のレビュー)
-
脳は忘れる様に出来ている。
そのことを踏まえて記憶をしていかないと効率が良く記憶が出来ないと、著者の出口さんは言う。
記憶をする為には、
「わすれないようにすぐ復習する」
のではなく
「時間が経って…から復習する」
のではなく
その中間くらいの
「忘れかけた頃にもう一度復習」
することが記憶の定着にベストなタイミングだそう。
そして記憶しようとするのではなく、
「論理を使い理解することを意識する」
ことが記憶力に大きく関わると言うことを教えてくれた。
他にも自分が覚えたい情報と言うのは
まず海馬が前頭葉に記憶が残ってるのかを確認するように指示し、
前頭葉が側頭葉に指示して記憶が残ってるのかを探すと言うことだとか
脳の部位についての考察もあって分かりやすかった。続きを読む投稿日:2013.10.01
本書は、記憶力を高めたい方にオススメの本です。記憶力を高めたためには、どうすればいいのか。それは、繰り返し復習することです。人間の脳は、意識しない限り忘れるようになっています。特に自分に馴染みのないも…のはなおさらです。知識をしっかりと定着したいのであれば、何度も復習することが大切です。
本書には、エビングハウスの忘却曲線や有効な勉強法など詳しく載っています。続きを読む投稿日:2020.07.13
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