ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200
ダイエットコーチEICO(著)
/扶桑社BOOKS
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
700人を10kg以上ヤセさせたダイエットコーチのメソッド&メッセージ200選!
日本初のダイエットコーチEICOとして、マンツーマンレッスンで700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つダイエットコーチEICOが、マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていたメッセージを一冊にまとめました。
ヤセる方法はもちろん、ダイエット中に不安定になりがちなメンタルのケアまで取り入れた【究極のダイエット本】がここに登場!
短いメッセージ集なので、読みやすく、理解しやすい!
自らも72kgの元おデブで、1年間で20kgヤセた経験を持つダイエットコーチEICOだからこそ、ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。
我慢するダイエットは続かない。楽しく、無理なく、日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、忙しい人でも続けられる。
読むだけで、ヤセる考え方&ヤセる行動=ヤセ習慣が身につく究極の一冊。
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商品情報
- 著者
- ダイエットコーチEICO
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 扶桑社
- 掲載誌・レーベル
- 扶桑社BOOKS
- 書籍発売日
- 2017.06.07
- Reader Store発売日
- 2017.06.13
- ファイルサイズ
- 40.3MB
- ページ数
- 160ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (2件のレビュー)
-
男性が読んでも勉強になる一冊。無理せず取り組めるノウハウが満載。やはり1番大切なのは心の持ち方と、諦めないこと。
投稿日:2017.06.17
■殻つきのアサリ270グラムと、ソーセージ1本は同じカロリー!どちらを選ぶ?
■麺類は美脚を遠ざける!
■キノコと海藻を積極的に撮る!投稿日:2021.04.10
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