この作品のレビュー
平均 4.1 (11件のレビュー)
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心配しすぎはよくない
自分は心配しすぎだと考えていましたが、「悪い心配」をしないようにすれば良いと考える事ができ、だいぶ気持ちが楽になりました。
投稿日:2015.04.04
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心配性とは「生きるエネルギー」
この本では心配することは基本的に悪いことではなくて、むしろ良い方向へ導くための原動力となると言っている。
心配することで今よりどうすれば環境が良くなるのかと現状を好転させるエネルギーへと変換すること…もできる。
しかし、多くの人が過度な心配によって心配を生きるエネルギーへの変換ができないでいる。
こういった「悪い心配性」をどうすれば「良い心配性」へと考え方を変えることができるのだろうか。
筆者はまず心配性の原因をちゃんと理解することが重要だと考える。
そこで心配性になる「9つの理由」という形で自分が心配性になるパターンを分類している。
私がここで気になったのは「人の感情は意識しなければマイナス思考をするようにできている」という言葉だ。
何事にも心配し過ぎてしまう自分を自分で責めてしまうこともあると思うが、このように考えると自分が特別に心配性ではないんだ、と心が少し楽になる感覚があった。
第3章では、「現状にこれといって不満はないが、漠然と心配している」という人への対処法も書かれている。
このような人の「心配の根っこには「将来に生きる意味を見出せない」ことがある」ようだ。
心配を「生きる目標」へと繋げることで漠然とした心配も消えて、楽しく過ごせるようになる。
心配性で頭をグルグルと悩ませている人は、この本で心配に対する考え方を変え、良い心配性になれると思います。続きを読む投稿日:2017.08.12
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