科学的根拠に基づく最高の勉強法
安川康介(著者)
/KADOKAWA
作品情報
298万回以上再生されているYouTube動画「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を書籍化。私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む(再読)、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、といった学習法は、実は身につかないやり方だった。覚えたことを思い出す、人に教えられる=アウトプットこそが成長につながる、効率的な勉強法だったことが科学的に証明されました。========================日本で医者を目指し、アメリカの臨床医として働くようになるまで、そして医者になってからも、結構長い時間を勉強に費やしてきました。そして、人生の限られた時間の中で、やりたいこと、やらなければならないことがたくさんある中で、いかに効率的に勉強したら良いのかについても考えてきました。僕がこれまでなんとかやってこられた大きな理由の1つ、それは、自分が行ってきた勉強法が、科学的にも効果の高い勉強法だったからだと思います。「なるほど、そんなことだったのか」、そう感じたことを覚えています。この本に書いてある勉強法は、誰でもすぐに実践できる、効果が確認された勉強法です。――「はじめに」より抜粋========================医者である著者が、臨床医学という学問に膨大な時間を費やして勉強してきたから、わかったこと。人生の限られた時間で、やりたいこと、学ぶことが無限にある中、どのように効率的に勉強したら良いのかを、論文からひも解き、著者がどのように勉強してきたのか、実践方法まで大公開します。
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商品情報
- シリーズ
- 科学的根拠に基づく最高の勉強法
- 著者
- 安川康介
- 出版社
- KADOKAWA
- 書籍発売日
- 2024.02.15
- Reader Store発売日
- 2024.02.15
- ファイルサイズ
- 15.9MB
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この作品のレビュー
平均 4.4 (30件のレビュー)
-
何度も読み返す、本を見ながらノートにまとめる、アンダーラインを引く
よくやる勉強法だが、残念ながら身につかない勉強法
さらに良くないことにやった気、わかった気、知ったつもりになっているので身につきにく…い
長時間詰め込みで効率が悪い
ダラダラと読むよりも、一章読んだら、本を閉じたまま、自分の言葉でまとめたりすることが大切
続きを読む投稿日:2024.05.21
心理学や各種実験結果に基づく科学的根拠をもとに、実際の学習に役立つ多くの知見が詰まっています。
本書の特徴は、著者自身が難関の国家試験(日本とアメリカの医師国家試験)に短期間で合格した経験を基にして…いる点です。難関でありながら、短い期間で合格しないといけない著者の知見が簡潔にまとまっています.
まず1章では、科学的に効果の高くない勉強法について明確に指摘しています。例えば、繰り返し読む(再読)やノートに書き写す行為は、短期的には効果があるものの、長期的な記憶や理解にはつながりにくいと述べられています。また、ハイライトや下線を引くことも効果が薄いとされています。普段行っている勉強法を見直すきっかけとなるでしょう。ここで目から鱗の人も多いハズです.
一方で、効果的な勉強法として、アクティブリコールや分散学習、精緻的質問と自己説明、インターリービングなどが紹介されています。アクティブリコールは情報を積極的に思い出すことで記憶を強化する方法であり、分散学習は学習を複数のセッションに分けて行うことで記憶の定着を図る方法です。また、精緻的質問と自己説明は、学習内容を深く理解するための手法として有効です。
さらに、本書では自己決定理論やセルフモニタリングなど、学習者のモチベーションを高めるための心理学的アプローチも詳述されています。これにより、学習者が自律的に学ぶ姿勢を養うことができます。
特に印象に残ったのは、著者の実体験を交えた具体的なアドバイスです。例えば、アクティブリコールと分散学習を組み合わせた連続的再学習や、プロダクション効果を利用した白紙勉強法など、実践的な方法が具体的に示されています。
残念な点としては、本書の後半で、個人的には著者の実例が少なくなった点が残念でした。1章や2章をさらに詳しく書いてほしかったという気持ちが強いです.逆にいうと、2章までが本書の強みであり、多くの読者が知りたいところであると言えます.続きを読む投稿日:2024.06.17
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