穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳
精神科医Tomy(著者)
/KADOKAWA
作品情報
うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた・・・誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します!人生のここぞというときに、効く一冊です!---------------どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。日は差すし、穏やかな風も吹く。自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、今日の献立を考えたり、本を読んだり、日常を大切にするようにしましょう。(「第6章」より一部抜粋)
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
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#穏やかに生きる術
#精神科医Tomy
23/11/2出版
https://amzn.to/3QFe7eO
●なぜ気になったか
会社を早期退職し、しばらくフリーランスで頑張り、60歳過ぎから頑張り…を減らし、人生だいぶ穏やかになっている。穏やかさをさらに確固たるものにするために読みたい
●読了感想
今までの人生で経験し考えたことを元に、心穏やかに暮らすにはどうすればいいかいろいろ考えて実践してきた。本書には僕の考えと同じことが多く書かれていた。考えは正しいと自信をもらえた
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き続きを読む投稿日:2023.11.02
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