精神科医がすすめる これからの生き方図鑑
樺沢紫苑(著)
/光文社
作品情報
「紙に目標を書く人の10年後の年収は、目標がない人の10倍以上」「朝食を食べない人の心疾患による死亡リスクは、食べる人の1.87倍」「他人をすぐ批判する人は、1日2箱のヘビースモーカーより、認知症のリスクが高い」「孤独を感じる人の死亡リスクは、そうでない人の1.3~2.8倍」。お金・人間関係・仕事・健康・メンタル・・・・・・。豊富なエビデンスから著者が導き出した、実践すれば人生が変わる47の新しい「生き方」
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商品情報
- シリーズ
- 精神科医がすすめる これからの生き方図鑑
- 著者
- 樺沢紫苑
- 出版社
- 光文社
- 書籍発売日
- 2023.07.30
- Reader Store発売日
- 2023.07.20
- ファイルサイズ
- 77.8MB
- ページ数
- 338ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.9 (17件のレビュー)
-
47項目あるこれからの生き方。
今まで樺沢先生が語ってきたことをまとめた一冊ではあるが、これから生きていく上で躓きかけたら目を通し、そして実行したくなる内容なのは間違いない。
入浴の大切さの項目は目か…らウロコだ☆
続きを読む投稿日:2023.08.14
まず最新刊へコピペ)
【before】この本を読む前の私は、これらのことを知りませんでした。
【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
【TODO】今後、これらを実行していこうと思い…ます。続きを読む投稿日:2024.04.11
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