この作品のレビュー
平均 3.5 (21件のレビュー)
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少食、笑い、感謝。
タモリ、水谷豊、千葉真一、
横峰さくら、だるびっしゅ、為末大、白鵬
沖ヨガ道場
空腹感は幸福感、空腹を楽しむ。命の力が涌いてくることを感じる。
森美智代さん。青汁一杯だけ。
…
梅干、野菜ジュース、すまし汁、味噌汁(具無し)で1週間断食。
生ブロッコリーが主食。アスパラも生で食べる。
摂食と断食を交互に繰り返すことが、60%食毎日よりもいい。
「無病法ー極少食の威力」PHP研究所ルイジコルナロの食生活と教訓
「自然の恵み健康法ー野菜とフルーツの自然食」
ローフードにこだわる。加熱は酵素を殺す。
山田式ミネラルファスティング山田豊文氏 落合、白鵬、など。
水だけよりマグネシウム断食。
マグネシウムとカルシウムの割合が1:2が理想
「脳がよみがえる断食力」
「世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」」
番茶、すりゴマ、海苔を大量に摂る
豆乳ヨーグルト手作りする=豆乳1リットル、ヨーグルト50gを土鍋に入れる。1分間加熱。一晩置く。
肉食批判の本を読む。「肉を食べると早死にする」続きを読む投稿日:2015.09.06
1日3食は食べ過ぎ。空腹感は幸福感。自分も痛風が出るので少しづつ実践してみたいなぁ、と思った。とりあえず1日二食にしようと思います。
投稿日:2022.07.03
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