美腸と健康に効く! 地中海式和食®
松生恒夫(著)
/ディスカヴァーebook選書
作品情報
「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。
ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
実はオリーブオイルをふんだんに利用した、地中海式の食事も理想的な食事なのです。
そのカギは、オリーブオイルが握っています。
本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか?
(※本書は2020/1/22に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです)
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商品情報
- シリーズ
- 美腸と健康に効く! 地中海式和食®
- 著者
- 松生恒夫
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 掲載誌・レーベル
- ディスカヴァーebook選書
- 書籍発売日
- 2020.01.22
- Reader Store発売日
- 2022.11.10
- ファイルサイズ
- 4.5MB
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