「吐くのがこわい」がなくなる本
山口健太(著)
,福井至(著)
,貝谷久宣(著)
/ダイヤモンド社
作品情報
「嘔吐恐怖症」に徹底的に寄り添うはじめての本。気持ち悪くなるのがこわい、電車に乗れない、人とご飯に行けない、歯医者がこわいなど、「吐くのがこわくて」日常に支障をきたし、悩む人のための1冊。克服のための心の在り方やメソッドを解説。さらに、1日5分実践することで「こわい」が手放せるドリルつき!
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
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専門書に比較すると簡単に書かれていますが、ミクロな行動の変革を促してくれる、1歩を踏み出せる本でした。投稿日:2023.08.04
一般に、嘔吐恐怖の改善に寄与する内容だと思う。ただし、パニックや不安障害の患者で、吐き気が自律神経症状である人にとってはすでに知っている知識や実践が多い印象。
投稿日:2024.04.04
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