しつこい不安が消えてなくなる本――敏感すぎるママが笑顔になる!奇跡のHSPカウンセリング
上野清香(著者)
/Clover出版
作品情報
空気を読み過ぎてしまう、怒られている人を見ると辛い、大きな音、人混み・・・・・・物理的な刺激に敏感・・・・・・これって私だけ?
予約3ヶ月待ちの大人気歯科医院発、のべ1万人以上のママの悩みに寄り添った、メデイカルHPSカウンセラー(R)であり、自身も「敏感すぎる」性質を持った著者が、さまざまな情報や体験談をもとに不安の原因を突き止め、医学的根拠に基づく対処法を記した「敏感すぎる人」のための優しいカウンセリング本。
さらに巻末付録には、全国MEDICALHSPカウンセラー在籍クリニックリストも掲載。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.7 (3件のレビュー)
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不安が強い、そんな人の理解と状態の軽減について。
過敏なのは性格だけではなく内的なものを軽視したことでより不安が強くなると言うことも考えられる。
HSP、繊細で不安が強い人を言う、5人に1人存在する…とも言われるとある。
そこまでではないが不安と言うものを上手にコントロールしたいと手にしたが、自分がどんな時に不安になり何が苦手なのか知ることができた。続きを読む投稿日:2022.10.10
自分がHSPかもしれないと思い始めて読んでみた。
気になることが多くて、しかも、全部納得しないと次に進めなくて…そんな状態を「気にしすぎ」と言われて、どうしたらいいのかわからない。
そんな私のモヤ…っとずっと抱えてきた悩みが言語化されていて、「そうそう!そこに悩んでたの!」となんだかスッキリ。
HSPって実はこんなにいいところもあるんだよ、と肯定してくれて、
さらに、どうしたらHSPという素敵な特性を活かして生きやすくなるかのヒントまで与えてくれる。
とても読みやすくて、なんだかほっこりする本。続きを読む投稿日:2023.06.16
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