LOH症候群
堀江重郎(著者)
/角川新書
作品情報
その不調、原因は老化ではなく、男性更年期障害!Late Onset Hypogonadism(LOH)症候群がもたらすLess Of Hope(失意と絶望)の恐怖――。男性はテストステロンが急激に減ることで心身に深刻な症状が起きる。これが男性更年期障害、医学的には「LOH症候群」と呼ばれる病気である。LOHとはLate Onset Hypogonadismの頭文字を取ったもので、加齢に伴ってテストステロンの値が病的に下がるという意味。男性は必ず更年期を迎えるわけではないものの、30代以降の男性なら誰にでも起こる可能性がある――。・あなたの知らないテストステロンの機能と役割・こんな状況のときはLOH症候群を疑うべき・留意すべきは「食事と健康」だけではない理由・・・・・・日本初のメンズヘルス外来を開設、一般社団法人日本メンズヘルス医学会の理事長も務める順天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科教授の著者が鳴らす警鐘!【目次】はじめに――あなたの知らない「LOH症候群」第1章 テストステロン――外に出かけて獲物を取ってくるホルモン第2章 LOH症候群の症状と診断第3章 健康診断からLOH症候群を疑う第4章 LOH症候群にならないために第5章 LOH症候群の最新治療第6章 HPテスティングで前向きな健康維持を第7章 再び”ヒーロー”になるために
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商品情報
- シリーズ
- LOH症候群
- 著者
- 堀江重郎
- 出版社
- KADOKAWA
- 掲載誌・レーベル
- 角川新書
- 書籍発売日
- 2021.11.10
- Reader Store発売日
- 2021.11.10
- ファイルサイズ
- 6.9MB
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この作品のレビュー
平均 3.8 (5件のレビュー)
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その不調、原因は老化ではなく、男性更年期障害!Late Onset Hypogonadism(LOH)症候群がもたらすLoss of Health(不健康)、そしてLoss Of Hope(失意と絶望…)の恐怖――。男性はテストステロンが急激に減ることで心身に深刻な症状が起きる。これが男性更年期障害、医学的には「LOH症候群」と呼ばれる病気。LOHとはLate Onset Hypogonadismの頭文字を取ったもので、加齢に伴ってテストステロンの値が病的に下がるという意味。男性は必ず更年期を迎えるわけではないものの、30代以降の男性なら誰にでも起こる可能性
・あなたの知らないテストステロンの機能と役割
・こんな状況のときはLOH症候群を疑うべき
・留意すべきは「食事と健康」だけではない理由……
【目次】はじめに―あなたの知らない「LOH症候群」
第1章 テストステロン 外に出かけて獲物を取ってくるホルモン
第2章 LOH症候群の症状と診断
第3章 健康診断からLOH症候群を疑う
第4章 LOH症候群にならないために
第5章 LOH症候群の最新治療
第6章 HPテスティングで前向きな健康維持を
第7章 再び”ヒーロー”になるために
「テストステロンというホルモンと、そのホルモンが減るLOH症候群について解説します。(略)日本人の成人男性でも数百万人の患者がいるというLOH症候群。あなたもすでに罹っているかもしれません」続きを読む投稿日:2024.04.07
このレビューはネタバレを含みます
toppointで認識し、読書。
レビューの続きを読む
テストステロンが急激に減ることで起きる心身の不調についての本。
メモ
・テストステロンの作用
筋肉と骨を強くする
動脈硬化の予防
造血作用
性機能
抗炎…症作用
認知機能
・テストステロンはチャレンジ精神にもつながる
活動量もあげる。
・テストステロンを上げてくれる食材
牛肉、馬肉、卵、ヨーグルト
マグロ、さけ、牡蠣、あさり、はまぐり
にんにく、ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃセロリセリ玉ねぎアボカド
マッシュルーム、、トリュフ
バナナ、パイナップル、柘榴
なっつ、唐辛子、ごま油、オリーブオイル、はちみつ
・腸内細菌もテストステロンにプラス
・有酸素運動も重要。
・マインドフルネスもテストステロン上昇に寄与する
・ヨガもテストステロンを、上げる続きを読む投稿日:2022.04.08
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