栗原式 不老長寿大全
栗原毅(著)
/主婦の友社
作品情報
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商品情報
- シリーズ
- 栗原式 不老長寿大全
- 著者
- 栗原毅
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2021.10.21
- Reader Store発売日
- 2021.10.21
- ファイルサイズ
- 95.4MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 2.0 （1件のレビュー）
-
このレビューはネタバレを含みます
よく噛む。30回以上。飲み込む前にあと10回。
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仕事中にガムを噛む。「記憶力を維持する」ガム
血液サラサラ 丸ごと玉ねぎ。電子レンジで加熱する。
前立せん肥大の改善は亜鉛＝カキ、ブタレバー、うなぎ
肉と卵を一緒に食べる
ゆで卵を常備して、サラダやおでんなどで使う。
一日3個食べてもよい
スロースクワット＝筋肉をだます。負担が大きい運動をしていると勘違いする。
5秒でしゃがむ、5秒で挙げる、10秒×5回＝50秒投稿日：2022.04.17
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