かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」
片岡信和(著)
,テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」(著)
/幻冬舎単行本
作品情報
朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
▶どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!
春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす! 面白ストレッチ48を収録!
(目次)
春 体に最も負担がかかる季節
“春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん
冬 強風、大雪、乾燥・・・・・・厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」
片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
・・・・・・etc.
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商品情報
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎単行本
- 書籍発売日
- 2021.03.16
- Reader Store発売日
- 2021.03.16
- ファイルサイズ
- 17.6MB
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テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き!(e-h…onより)続きを読む
投稿日:2021.12.13
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